Hur många kalorier morot
•
Näringsinnehåll
You must also be given information about how to opt out of them.
This is a file that is saved on your computer for a longer period of time. These are used, for example, with functions that describe what is new since the user last visited the website.
Change the settings in your browser
You can find more information on your browser's help pages.
More information
Namn: ASP.NET_SessionId
Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)
Data: A 120-bit random number represented as a 20-character string.
Use: Used to identify a session between client and server.
Time: Expires when the browser is closed.
Classification: Necessary
Namn: SokNaringsinnehall.
Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)
Data: String
Time: 365 days.
Classification: Necessary
Namn: SokNaringsinnehall.Sprak
Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)
Data: String
Use: Used to save the users
•
Närings- och kaloriinnehåll i morötter
Är morötter nyttigt?
Det är lätt att luras av morotens söta smak och tänka att den inte är lika nyttig som andra grönsaker. Det är helt fel. Denna orangea rot är faktiskt en av våra mest allsidiga grönsaker eftersom den både smakar gott, går att använda på en mängd olika sätt och dessutom är otroligt sund. Nedan följer bara några av fördelarna med denna smarriga grönsak:
• Morötter består av flera viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler och har därför en god inverkan på kroppen.
• En normalstor morot innehåller endast cirka 25 kcal, vilket gör det till ett bra val för dig som vill äta kalorisnålt. Här kan du läsa mer om vad kalorier är och hur du ska tänka för att ligga på en bra kalorinivå.
• En normalstor morot innehåller till exempel 200 % av vårt rekommenderade dagliga intag av vitamin A som hjälper till att upprätthålla en god synförmåga och antioxidanter såsom betakaroten, lutein och zeaxantin som skyddar cellerna mot fria radi
•
Kaloritabell Grönsaker
Nedanstående tabell visar hur många kalorier (kcal) det finns i olika typer av grönsaker.
Kalorimängden anges per 100 gram livsmedel.
Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.
| Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck) | kCal |
|---|---|
| Avocado | 169 |
| Bambuskott | 26 |
| Blomkål | 25 |
| Bondbönor, torkade | 286 |
| Broccoli | 27 |
| Broccoli, fryst | 26 |
| Brysselkål, färsk | 36 |
| Bönor | 298 |
| Bönor, bruna | 284 |
| Bönor, gröna | 21 |
| Bönor, mung, torkade | 288 |
| Bönor, vita i tomatsås | 78 |
| Bönor, vita, torkade | 287 |
| Champinjoner | 31 |
| Dill | 64 |
| Fänkål | 26 |
| Groddar, alfa- | 26 |
| Groddar, mungböns- | 28 |
| Groddar, vete- | 323 |
| Gräslök | 24 |
| Grönkål | 45 |
| Gurka | 11 |
| Honungsmelon | 33 |
| Jordärtskocka | 79 |
| Ketchup | 107 |
| Kikärtor | 333 |
| Kronärtskocka | 6
|