Hur uppstår hårda
•
Förhårdnader: symptom och borttagning
Artikel
Förhårdnader är tjocka och hårda hudområden som uppstår som en reaktion på upprepad friktion och tryck på huden. Det är kroppens försvarsmekanism för att skydda den underliggande huden.
Vad är en förhårdnad?
Förhårdnader är områden med förtjockad hud och uppstår normalt på hälarna eller fotsulorna efter upprepad friktion och tryck under en längre tid. En förhårdnad på foten är vanligtvis smärtfri, men svåra hälförhårdnader kan spricka och resultera i hälsprickor som kan vara smärtsamma. Om friktionen och gnidningen är för intensiv för att huden ska kunna utveckla en skyddande förhårdnad bildas istället en blåsa.
Hur ser en förhårdnad ut?
Förhårdnader är större i storlek, kan ha torr hud runt omkring och har inte lika väldefinierade kanter jämfört med liktornar. Liktornar är också förtjockade och hårda hudområden men har en annan form och kan vara smärtsamma. Den tjocka förhårdnade huden är istället ofta mindre kän
•
Bli av med dina förhårdnader på ett enkelt sätt!
Vad är förhårdnader?
En förhårdnad är ett område med hård och förtjockad hud. Förhårdnader uppkommer vanligtvis på hälen, trampdynan eller på utsidan av stortårna. Förhårdnaden saknar väldefinierade kanter och utseendet på huden ändrar karaktär och blir ofta gul- eller brunaktig. Även känseln påverkas och är oftast mindre än på andra delar av foten.
Vad beror det på?
Förhårdnader uppkommer när vi utsätter fötterna för friktion och tryck. Den vanligaste orsaken till att förhårdnader bildas är skor med dålig passform. Till exempel kvinnor som ofta går i högklackade skor får förhårdnader vid trampdynan och personer som utövar idrotter, tennis, badminton, löpning, innebandy, fotboll etc och därigenom ökar belastningen på fötterna får ofta besvär med förhårdnader.
När den naturliga omsättningen av celler på något sätt störs klarar inte huden av att stöta bort de döda hudcellerna och de bildar då ett hårt lager. I samband med detta bli
•
Självsprickor? 5 tips som hjälper
Så lindrar och behandlar du självsprickor
1. Regelbundna fotbad
Självsprickor på hälarna hänger ofta samman med förhårdnader. Genom att ta fotbad med fotsalt regelbundet, gärna en eller några gånger i veckan, kan du luckra upp den hårda huden och sen gnugga bort den med en tvättsvamp eller handduk. Du kan också fila bort hård hud, men var försiktig så du inte förvärrar besvären. Smörj in fötterna efter badet.
2. Använd duscholja
Duscholja är ett bra alternativ vid mycket torr hud. Det är viktigt att göra allt för att motverka torrhet och försöka få huden på fötterna mjuk och smidig.
3. Smörj in huden ofta
Att återfukta huden är mycket viktigt. Använd en fet och mjukgörande kräm som du tycker känns skön. Det är viktigt att du hittar en kräm du trivs med, så att du använder den minst en gång om dagen. Du kan till exempel smörja in hälarna ordentligt varje kväll innan du lägger dig.
4. Specialplåster kan lindra
Det finns särskilda p