Hur svårt är sup
•
2. Börja alltid din paddling på knä. Skulle det vara så att du tappar balansen ska det inte finnas något i närheten som du kan ramla och skada dig på. Nästan alla SUP-brädor har ett handtag i mitten som markerar var du ska stå. Det här riktmärket gäller både när du står på knä och på fötter. Placera knäna parallellt på brädan och titta framåt. Ta tag i paddeln och börja paddla ut.
3. När du känner dig redo är det dags att ställa dig upp. Det gör du enklast genom att lägga ner paddeln tvärt över brädan och hålla den med båda händerna. Res dig sedan upp med en fot i taget och placera fötterna på rätt plats på var sin sida om handtaget på en gång. Försök resa dig och komma upp till stående ganska fort. Det är lätt att tappa balansen om du tvekar för länge.
4. Snyggt, nu står du! Tänk på att komma igång med paddlingen så fort du ställt dig upp. Precis som när vi cyklar är det lättare att hålla balansen när vi har lite fart. Ett tips när du står stilla är också att ha paddel
•
Historia
Om vi ska fokusera på sporten som vi känner till den idag och dess popularisering, bör vi gå tillbaka till 40-, 50- och 60-talets Hawaii för att hitta sportens pionjärer. SUP nyttjades till en början uteslutande till vågsurfing där brädorna var uppskalade surfbrädor med mycket flytkraft.
SUP utövades under de först årtiondena på de Hawaiianska öarna av surfare för att senare sprida sig till den Kaliforniska kusten på USA:s fastland. Först På 90-talet började sakta SUP även användas av allt fler för att ta sig fram och tävla på platt vatten utan surfbara vågor.
I och med introduktionen i Kalifornien och insikten om supens mångsidighet även utanför surf scenen, kom sporten snabbt att utvecklas i olika grenar för att ta riktig fart och fullkomligt explodera globalt några år in på 2000 talet.
Stand Up Paddleboarding
Att paddla SUP innebär att man står upp på en stor surfbräda och paddlar med en enbladig paddel (som oftast är förlängsningsbar för att enkelt kunna anp
•
Hur väljer man rätt SUP bräda?
Det är en varm sommardag och du paddlar genom ån. Vattnet är helt stilla så du har full sikt och ser allt som händer under ytan. Plötsligt hoppar det till i vassen. En gädda! Eller vad var det egentligen? Till höger om dig simmar några änder förbi. Du känner hur solen gassar och bränner skönt på ryggen. Det här är bara ett av många äventyr du kan få uppleva med en SUP.
SUP är en perfekt sommaraktivitet där du kan göra allt från att motionspaddla ute i skärgården, på öppna fjärdar, floder, kanaler, till att surfa vågor. Om det blåser kan du även en segla dem tillsammans med en uppblåsbar vinge. Vissa modeller har även uttag för vindsurfingrigg. Det är den ultimata sommarsporten för alla åldrar.
Vad är SUP?
Vad är egentligen SUP? Sporten går ut