Hur skyddar solkräm
•
Så väljer du rätt solskyddsmedel
Vad är skillnaden mellan fysikaliska och kemiska skydd?
Fysikaliska UV-filter utgörs av titandioxid och/eller zinkoxid, små mineralpartiklar som reflekterar bort UV-strålning. Fysikaliska filter känns igen genom att de är vita och lite kladdiga. De är vanliga i solskyddsmedel för barn.
Kemiska UV-filter absorberar UV-strålningen i stället för att reflektera bort den, och omvandlar den till oskadlig strålning genom en kemisk reaktion.
Vad innebär det att ha ett brett skydd?
Vissa ingredienser skyddar bäst mot UVA medan andra skyddar bäst mot UVB. Zinkoxid är den enskilda ingrediens som har bredast skydd, optimalt skydd mot både UVA och UVB, och används ofta i solskyddsprodukter för barn. En nackdel är att produkter med mycket zinkoxid gör huden vit och kladdig. Många produkter kombinerar olika ingredienser för att ge ett brett skydd mot både UVA och UVB, och samtidigt ha en konsistens som känns behaglig att använda.
Vad betyder SPF?
SPF s
•
Skyddar solkräm mot hudcancer? – ”Det saknas vetenskaplig grund”
På sommaren är solen som starkast mellan klockan 11.00 och 15.00. Exponering i solen innebär en risk för hudcancer. Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten kan man skydda sig mot solen genom att hålla sig i skugga, täcka sig med kläder, bära solglasögon och hatt med brätte samt smörja sig med solskyddsmedel där kläderna inte täcker.
Men hur mycket solskyddsmedel hjälper mot hudcancer råder det delade meningar om.
– Svenska myndigheter har i flera tiotals år gett rådet till allmänheten att man ska använda solskyddsmedel. Man vet att budskapet har gått fram till befolkningen genom enkäter och intervjustudier. Trots detta har förekomsten av malignt melanom ökat, det är nu den snabbaste ökade cancerformen i Sverige och det kan inte bara förklaras av en ö
•
1. “Solskydd skyddar inte mot hudcancer”
Det här är en myt. Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
2. “Solkräm räcker som solskydd”
Det här är också en myt. Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen, när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen, mindre barn ska gärna ha UV-kläder. Som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
3. “En insmörjning räcker till hela dagen”
Myt – en insmörjning räcker inte till hela dagen. Solkräm fungerar bäst i